[...] rozpisze i popytam choc nie wiem czy nie rozbic tego na kilka tematów jesli post zostanie usuniety tak zrobie i powklejam do innych działów. Tak wiec na siłownie chodze juz rok (jest to siłownia w domu) mam gryf 180cm, hantelki, gryf łamany około 80kg obciazenia, 100% checi i 200% zawzięcia;) W sumie to czytałem trooche przed treningiem, ale [...]
1) cel: masa 2a) nazwa produktu/produktów*:x pand + nitro2, xpand + cell pump 3) staż:3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1 rok 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono cell pump rezultaty dobre, oczekiwania spelnione 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: ktore polaczenie lepsze i jak [...]
A więc nowy rok czas zacząć. Po 7h snu : 3 kawałki chleba razowego z masłem i podwójnym serem. Szkoła: Drugie śniadanie: 2 zamknięte kanapki kawałki chleba razowego z szynką i papryką. Trzecie śniadanie: 2 zamknięte kanapki chleba bialego z szynką i ogórkiem Obiad/przedtreningowy 15.30 : ziemniaki + zrazy + buraczki + soczek porzeczkowy Godzine [...]
Czy można zastosować podczas cyklu jabłczan kreatyny wraz z Nitrobolonem II, ponieważ zastanawiam się czy takie połączenie da zamierzony efekt? Proszę o odpowiedź, mój staż na siłowni to 1 rok :) Posiadam dietę.
na siłke chodzę juz troche ponad rok, ostatnio brałem magnum 8000 na mase, gdyz na sucho bardzo słabo szło a zależy mi na masie. czyli mowiac w prost jadles zarcie w prochu, bo diety brak, i sadzisz ze to ci w czyms pomoglo, jakdlbys wiecej z glowa nie ladowalbys kasy w bloto. Dieta : odżywiam sie normalnie suple/odyzwki etc odpusc sobie. Mięśni [...]
"alpak wez napisz czy faktycznie Cie meta kiedys zblokowała ? bo jak tak to **" No to masz - Zablokowała a i owszem. Kreatyna nie ma nic do odbloku układu hormonalnego. Owszem - przyhamuje spadki itd itp ale co z tego jak ma się później bałagan w gospodarce hormonalnej? Raz meta zablokuje raz nie, jednego blokuje zawsze, innego prawie [...]
[...] mi dość znana(budowa kości, nazwa itd) o ile przedmioty związane z chemią nie. Uczycie się tam reakcji czy jak? Powiem szczerze że mimo tego że wątki chemiczne są tylko na 1roku, to i tak odstrasza mnie ten temat. I pytanie czy w następnych latach,reszta przedmiotów będzie oparta na biologi. 2.Pytanie odnośnie egzaminów/zaliczeń fizycznych? [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel: Masa/Siła Staż: 1 rok Aktywność fiz.: do tej pory trenowałem kick-boxing, przerywam żeby potrenować na siłowni. Na początku ćwiczyłem wszystko, mój plan polegał tylko na rozpisaniu ćwiczeń na dany dzień. Parę ostatnich miesięcy ćwiczyłem na planie, który zamieszczam ponizej. PONIEDZIAŁEK -Nogi [...]
[...] w teorii, moze zona pracowac 22 h i ilosc zasilkow starczy na pokrycie czesnego i zycie, do tego dorzuca ci jakies dodatki na utrzymanie dzieciakow (chyba z 2500 na rok) co samo w sobie pokryje ci 70% czesnego (mowie na chwile obecna od 2012 to ci to pokryje moze 1/4 czesnego :D) Mozliwe ze jak zrobia ze 9000 studia to zniosa zakaz [...]
Witam moj staz to rok czasu mialem przerwe pol roku i obecna moja waga to 81 kg przy wzroscie 186 i mam zamiar zaczac przybierac cos na siebie i mam pytanie odnoscnie takiego polaczenia Cytogenix 880g CYTONOX + Cytogenix 673g CYTOCELL + PLV Mutant Mass 2x Do tego stosowanie diety i przewidywane 3500kc dziennie co do diety to napewno nie scisla [...]
Witam, Mam 17 lat ( w kwietniu oficjalnie :P )na siłke chodzę juz troche ponad rok, ostatnio brałem magnum 8000 na mase, gdyz na sucho bardzo słabo szło a zależy mi na masie. Stosuje trening piramidowy Poniedziałek Klatka + przedramiona 1.wyciskanie płasko 5 seri 15,12,10,8,6 2.góra albo w wąskim uchwycie na przemian co dwa tygodnie 4-5 seri [...]
Witam ćwiczyłem ponad rok z przerwami teraz nie ćwiczę około 3 miesięcy i chciał bym teraz w jak najszybszym czasie przybrać na masie ciała chciał bym wiedzieć co brać jakie suple i dietę ogólnie co proponujecie. pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 183 Cel cyklu: Masa stosowane już [...]
[...] i niestety je szit taka prawda, a mało kogo stać aby jeżdzić X kilometrów na wieś w poszukiwaniu wiejskich jaj czy kur. 4. Ja ciągle mówie o zmianie teraźneijszości, rok temu nie było info o toksyczności Chińskiego czosku dzisiaj już jest, a co dopiero o badaniach nad wpływem tych związków na długotrwałe zdrowie człowieka. 10 lat temu w [...]
[...] 34). Można powiedzieć, że progress jest spory, ale po pierwsze zajęło mi to ponad 2 lata. Po drugie nie wyglądam w połowie tak jak ludzie, których znam i którzy ćwiczą np. rok na siłowni. Po trzecie żeby dojść do tego co oni potrzebuję kilku lat treningu w domu. Podsumowując: Chcesz być zdrowy, wysportowany - ćwicz w domu Chcesz być zdrowy, [...]
[...] i zaczynam mieć czasami załamania przez to, a mianowicie mam gino i lipo połączone, pod sutkami mam guzy i tłuszcz wokół sutków. Od pompek klatka mi się rozwinęła dobrze, ale te suty ;/ Mam już to ponad rok. Pomocy! Dodam że nie jestem otyły mam 180 cm 60 kg. Sorki za to że wbiłem w ten temat, ale już długo oczekuję pomocy. Z góry dzięki ;]
[...] na biceps robie modlitewnik hantle i podciąganie an drążku Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 74 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] biceps robie modlitewnik hantle i podciąganie an drążku Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 74 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: [...]
Teraz mam nieco wiecej czasu wiec moze przybliże Ci studia dzienne na których byłem jeszcze w zeszłym roku a które moja dziewczyna własnie zaczęła (ja obecnie robię podyplomowe też na AWF ie) Zatem na pierwszym roku 1 lub 2 dni od pierwszego semestru będziesz miał wolne więc nie jest tego dużo i tak mniej więcej będzie przez pierwszy rok tu trzeba [...]
Witam , chce zacząć robić cykl na stormie , amino 2700 i do tego jakieś białko , zależy mi na tym żeby przybrać troszke masy i to wyrzeźbić . Dodam do tego że na siłownie chodze przez jakiś rok , waże 76 kg przy 180 wzrostu , dieta oczywiście jest
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH
